Erkältungstees und Hustensaft aus dem Garten
Sie pflanzen Thymian, Salbei und Pfefferminze im Garten. Diese Kräuter liefern frische Inhaltsstoffe für Tee und Hustensaft bei Erkältung.
Welche Kräuter wirken gegen Erkältung
Thymian enthält Thymol. Es löst Schleim und hemmt Bakterien. Salbei wirkt entzündungshemmend im Rachen. Pfefferminze kühlt und erleichtert die Atmung.
Kamille beruhigt gereizte Schleimhäute. Sie hilft bei Husten und Schnupfen. Sie ernten die Blüten morgens, wenn der Tau verdunstet ist.
Profi-Tipp
Schneiden Sie die Kräuter mit
knapp über dem Boden. So treiben die Pflanzen schneller neu aus.
Thymian richtig nutzen
Frischer Thymian enthält mehr ätherische Öle als getrockneter. Sie übergießen 2 Teelöffel Blätter mit 250 ml kochendem Wasser. Ziehen lassen Sie 10 Minuten.
Kräutertee selbst gemacht
Mischen Sie Thymian mit Salbei und Minze zu gleichen Teilen. Ein Liter Wasser reicht für drei Tassen. Trinken Sie den Tee heiß, dreimal täglich.
Die Wirkung setzt nach wenigen Tagen ein. Die ätherischen Öle wirken direkt auf die Atemwege. Sie kaufen frische Pflanzen in der Kategorie Garten + Pflanzenzubehör.
Frische Gartenkräuter enthalten bis zu dreimal mehr Wirkstoffe als getrocknete Ware aus dem Supermarkt.
Minze und Kamille kombinieren
Minze bringt Menthol in den Tee. Kamille ergänzt mit Apigenin. Beide Stoffe entspannen die Bronchien.
Wichtiger Hinweis
Schwangere und Stillende sprechen vor der Einnahme mit dem Arzt. Salbei kann die Milchbildung hemmen.
Hustensaft aus dem Garten
Sie ernten Thymian und Salbei. Zerkleinern Sie 200 g Kräuter und übergießen sie mit 400 ml Honig. Lassen Sie die Mischung 14 Tage ziehen.
Seihen Sie den Saft ab. Nehmen Sie dreimal täglich einen Teelöffel. Der Saft wirkt schleimlösend und antibakteriell.
und dienen als ergänzende Hausmittel bei Hautreizungen durch trockene Luft.
Aufbewahrung des Saftes
Flaschen Sie den Hustensaft in dunkle Glasflaschen. Lagern Sie ihn kühl und dunkel. Haltbarkeit beträgt sechs Monate.
Anbau und Ernte
Thymian und Salbei brauchen sonnige Standorte. Der Boden sollte durchlässig sein. Gießen Sie nur bei längerer Trockenheit.
In der Kategorie Gartenwerkzeuge finden Sie passende Geräte. Sie ernten mehrmals im Jahr, wenn Sie regelmäßig zurückschneiden.
Zusätzlicher Rat
Legen Sie einen Kräuterspirale an. Verschiedene Höhen schaffen optimale Bedingungen für Minze, Thymian und Salbei.
Verwenden Sie Gartenausstattung für geschützte Standorte. Die Pflanzen überwintern besser.
Regelmäßiges Ernten steigert den Gehalt an ätherischen Ölen um bis zu 40 Prozent.
Häufige Fragen
- Wie oft darf ich den Tee trinken?
- Dreimal täglich eine Tasse reicht aus. Überschreiten Sie nicht fünf Tassen pro Tag.
- Welche Kräuter eignen sich für Kinder?
- Kamille und Minze sind gut verträglich. Salbei nur ab dem sechsten Lebensjahr in kleinen Mengen.
- Kann ich die Kräuter auch trocknen?
- Ja. Hängen Sie die Sträuße an einem luftigen, schattigen Ort. Nach einer Woche sind sie trocken.